Как да подобрим имунитета си?. Епидемиологът е човека който да Ви помогне да повишите имунитета и природата и стремежа всеки ден към това.
Повечето хора осъзнават съществуването и значението на имунитета. Малко хора обаче разбират какво е и как работи. Но здравословното състояние до голяма степен зависи от имунната система. Особено важно е да запомните това през студения сезон, когато рискът от настинка се увеличава значително
Имунитетът е имунитетът на организма срещу различни външни влияния, включително инфекциозни заболявания. Основната му функция е да наблюдава вътрешната постоянство на всички структури на тялото. Тоест имунитетът предпазва човек от микроби и други чужди клетки (паразити, чужди тъкани и др.). Цялата имунна система е много сложна, саморегулираща се и се счита за една от най-сложните системи в тялото.
Как да подобрим имунитета си?
Погрешно е обаче да се твърди, че всички заболявания възникват именно поради намаления имунитет.
общият имунитет е предимно кръв, лимфа;
локален имунитет (тъкан), който присъства във всички органи;
клетъчен имунитет – различни видове лимфоцити;
хуморален имунитет – имуноглобулини (антитела), които осигуряват имунен отговор в случай на заболяване, и се създават уникални антитела за всеки микроорганизъм (вирус, бактерии или друг антиген).
Имунитетът може да бъде на доста високо ниво във всички ситуации и да не се променя с времето. Известно е обаче, че податливостта към инфекциозни заболявания се увеличава, например, при хипотермия. В същото време имунитетът не страда значително, но защитата е леко отслабена.
За повишаване на имунитета има определен клас лекарства, които се наричат имуностимуланти. Те се предписват изключително от лекар в определени клинични ситуации. Те не могат да се използват за широко приложение, тъй като това са сериозни лекарства с много странични ефекти.
Що се отнася до правилното хранене и употребата на витамини, невъзможно е да се повиши нивото на имунитет по такива начини. Тъй като имунната система е саморегулираща се структура, която при здрав човек е много постоянна.
Как да подобрим имунитета си?
Витамини, различни добавки, втвърдяващи и укрепващи физически упражнения само ще помогнат за подобряване на цялостното здраве. Всичко това е наистина полезно, но на практика няма нищо общо с укрепването или повишаването на имунитета.
Помагат ли витамините за повишаване на имунитета?
Дори състоянието на недостиг на витамини (а това вече е заболяване) е доста рядко при хора, които се хранят добре. За превантивни цели витамините трябва да се приемат само след консултация със специалист. Повярвайте ми, можете да си навредите дори с привидно полезни неща!